Чай с листьями смородины – это напиток, который ценится за свои полезные свойства в различных подходах к здоровью: аюрведе, традиционной китайской медицине (ТКМ) и фитотерапии. Вот взгляд с каждой из этих точек зрения:
С точки зрения Аюрведы
Доши и свойства: Листья смородины обладают охлаждающими и очищающими свойствами. Они успокаивают Питту (огонь и вода), снижая воспаления и жар, а также могут помогать в балансировке Капхи (земля и вода) за счёт лёгкого мочегонного эффекта.
Очищение организма: Такой чай помогает выводить токсины (ама) из тела, благодаря своей способности очищать кровь и поддерживать здоровье кожи.
Иммунитет: Чай укрепляет Оджас – жизненную энергию, которая отвечает за устойчивость организма к болезням.
Применение: Рекомендуется в жаркую погоду для охлаждения или при склонности к воспалительным заболеваниям, включая кожные высыпания.
С точки зрения ТКМ
Характер и вкус: Листья смородины считаются холодными по природе и слегка терпкими на вкус. Они относятся к растениям, которые выводят влажность (Ши) из организма.
Поддержка почек: Листья смородины в ТКМ часто применяются для укрепления функции почек (Шэнь) и мочевыделительной системы. Это важно для баланса воды в организме и избавления от застоя жидкости.
Очищение тепла: Чай используется для вывода внутреннего жара (Жэнь), что особенно полезно при воспалительных процессах, инфекциях мочевыводящих путей или кожных раздражениях.
Успокоение печени: Листья смородины помогают снизить напряжение в печени (Гань), поддерживая эмоциональный баланс и здоровье глаз.
С точки зрения фитотерапии
Диуретический эффект: Чай с листьями смородины мягко стимулирует мочевыделение, помогая выводить лишнюю жидкость, уменьшать отёки и очищать организм от токсинов.
Антиоксиданты: Листья содержат витамин С и полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса, укрепляют иммунитет и предотвращают преждевременное старение.
Противовоспалительные свойства: Листья богаты соединениями, уменьшающими воспаление в организме, что полезно для суставов, мочевыводящих путей и кожи.
Сердечно-сосудистая поддержка: Регулярное употребление чая улучшает состояние сосудов, снижает уровень «плохого» холестерина и способствует нормализации давления.
Пищеварение: Чай стимулирует лёгкое выведение токсинов через кишечник, поддерживает здоровую микрофлору и помогает при склонности к запорам.
Как правильно заваривать?
Пропорции: 1 ст. ложка сушёных листьев на 200 мл кипятка.
Время заваривания: 10–15 минут под крышкой.
Рекомендации по приёму: Употреблять 1–2 раза в день, желательно между приёмами пищи.
Кому стоит избегать?
Людям с пониженным давлением (гипотонией), так как листья могут слегка снижать артериальное давление.
При склонности к сильной сухости в организме (особенно в рамках ТКМ), чтобы избежать излишнего «вымывания» влаги.
Этот чай – прекрасное средство для поддержания здоровья и энергии, особенно в период смены сезонов, когда организму требуется поддержка иммунитета и очищение.
Comments